📋 목차콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤 낮추는 음식콜레스테롤을 높이는 음식 피하기콜레스테롤 관리 생활 습관운동과 콜레스테롤약물 치료와 콜레스테롤FAQ콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 너무 많으면 심혈관 질환을 유발할 수 있어요. 특히, 나쁜 LDL 콜레스테롤이 증가하면 혈관이 막히거나 탄력을 잃어 심각한 건강 문제를 초래할 수 있답니다. 반면, 좋은 HDL 콜레스테롤은 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 주죠. 건강한 생활 습관과 식습관을 실천하면 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있어요. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식과 실천 방법에 대해 자세히 알아볼게요! 🍎 이제 본격적으로 콜레스테롤에 대해 자세히 살펴볼까요?콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 지방 성분이..
